会員レッスン公開!ブリージングエクササイズ・18秒、5分間

  Lesson3「支え」   「ブリージングエクササイズ」18秒の動画をお届けします。   16秒では、吸う時、止めている時、吐く時の 秒数のバランスについてお伝えしましたね。 & […]

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